dzień dobry

Ale sie tu babiniec zrobił Dzień dobry Paniom Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-06 12:54:13

dobranoc i dzien dobry

Dzień dobry

Dzień dobry Co za zapał od poniedziałku, aż mi głupio i też zrobię dzisiaj trening

dzien dobry...widze ze dobrze zrobilam rano wstajac na trening bo wszyscy tacy energiczni i pelni zapalu, jakbym nie poszla to by mi glupio bylo teraz

wrong ja pierwszy raz 3 lata temu trafiłam na ortopedę, który nie powiedział na dzień dobry, że mam stawy jak emeryt. Drugi raz parę miesięcy temu przy okazji drugiego kolana.

za miche a nie się obżerać dzień dobry

no ja robie wykroki ale te do tyl i jeszcze 'dzien dobry ze sztanga'.....tak go troche rozbudowalam

a najlepsze ze potem mam tak barki spompowane ze koncze 'dzien dobry' i nie mam sily przelozyc sztangi do przodu z barkow ale mam sposob...wycwiczylam pad na lozko za sztanga...przydaje sie w sytuacji awaryjnej

grani zmieniłbym cwiczenie dzien dobry na jakies inne na prostowniki, juz martwy ciag jest lepiej robić!! lub wznosy tułowia do góry!!

Nic nie zastąpi ćwiczeń na wolnych ciężarach, maszyny i wyciągi to dodatki na spompowanie mięśnia. Pisałeś , że nie czujesz mięśni podczas wykonywania ćwiczenia "dzień dobry" - podejrzewam , zę wykonanie nie jest właściwe co powoduje , że trenujesz ponieważ jest w palnie. Wrzuć filmik zobaczymy gdzie tkwi problem...czyli w szczegółach

Wuchta34 Wiem o tym, dlatego w moim planie nie zamiescilem zadnych maszyn, stawiam na cwiczenia zlozone. Ale uwazalem ze wyciskanie na barki jest takie same CO do dzien dobry to nagram film moze w piatek, bo w poniedzialek nie moge bo bede sam trenowal. Dzieki ze wpadles

dzień dobry powodzenia lessie

to i ja :-) dzień dobry

ja mam taka kawe z maszynki gotowanej na gazie, mniam... juz nawet nie narzekam ze musze poczekac, nic innego mnie nie budzi rano. Dzien dobry z nadgodzin! (czemu ja sie godze je robic od 2mcy..?)

ja 1000kcal na śniadanie i mi ból przeszedł :-D dzień dobry

o kurcze Una czemu taki wybór diety? a tak wogóle dzień dobry :-)

45?g Wczoraj do brokuła tyle dałam masła%-) po tych 2 mac mega mi się smak zmienił. Dzień dobry Katlak:-)

dzień dobry :-) Unknovvn tran i omegi też wliczane %-)

Dzień dobry :-)